Body Boost

Body Boost: Bot Telegram dan Cara Menggunakannya

Apakah kamu tertarik dengan program yang menawarkan latihan yang disesuaikan untuk membantumu menurunkan berat badan, membentuk otot, dan meningkatkan kesehatanmu? Tidak perlu mencari lagi selain Body Boost - pelatih kebugaran terbaik dan pendamping olahraga kamu. Temukan cara menggunakan Body Boost dan jelajahi semua detail tentang program ini.

Buat akun di Bitget dan luncurkan Bot Body Boost di Telegram Sekarang Juga!

Apa Itu Body Boost?

Body Boost adalah tentang mengubah peserta melalui pola makan sehat, menghentikan kebiasaan buruk, olahraga teratur, dan berolahraga. Body Boost akan memberikan informasi tambahan yang berguna berdasarkan pengalaman pribadi, termasuk tips untuk transformasi yang sukses, analisis kesalahan dan efektivitas olahraga, program latihan, pemeriksaan hormon, dan rekomendasi aplikasi latihan. Konten akan disajikan dalam format baru yang menarik, dengan para peserta membuat taruhan. Selain itu, mereka mendorong orang untuk berlangganan saluran Telegram mereka untuk mendapatkan laporan setiap hari.

Cara Memulai

Untuk memulai bot Body Boost di Telegram dan memulai latihanmu, ikuti langkah-langkah sederhana ini:

1. Buka Telegram

Pastikan kamu sudah menginstal aplikasi Telegram di perangkat milikmu dan masuk ke akun Telegram kamu.

%1. Cari Body Boost

Pada bilah pencarian di bagian atas aplikasi Telegram, ketik "Body Boost". Cari bot Body Boost resmi di hasil pencarian.

Bagaimana Cara Membuat Latihan di Bot Telegram?

Untuk membuat rencana latihan, mulailah dengan menggunakan perintah “/workout” lalu pilih kelompok otot yang ingin kamu latih. Pastikan kamu juga memilih peralatan yang akan kamu gunakan untuk latihan, dengan batas maksimum 6 item. Peralatan harus sudah dikonfigurasi sebelumnya di menu “Settings”. Setelah dipilih, kamu akan menerima daftar peralatan. Mengeklik setiap peralatan akan menampilkan gambar latihan. Kamu dapat menambahkan latihan-latihan ini ke dalam rencana latihanmu dengan mengeklik gambar. Ingatlah bahwa jumlah latihan yang dipilih tidak boleh lebih dari 8.

Setelah kamu menentukan pilihan, tekan tombol “Finished/Send” untuk menerima tabel latihan yang telah kamu pilih. Pada kolom pertama tabel, kamu dapat mengurutkan dan mengatur latihan sesuai urutan pelaksanaannya dengan menggunakan tombol atas dan bawah. Menekan tombol “Save/Retrieve Program” akan memberikan kamu tombol untuk latihanmu dan tautan ke latihan yang telah dibuat, yang dapat kamu bagikan kepada orang lain sehingga mereka juga dapat mengikuti program yang kamu buat.

Bagaimana Cara Melakukan Latihan dan Menyimpan Set pada Bot Telegram?

Klik tombol "Get Program" untuk menerima daftar semua latihan. Pada program, pilih latihan yang akan dilakukan, lihat instruksi, dan tambahkan set. Masukkan jumlah pengulangan dan berat yang diperlukan. Kemudian, gunakan tombol "Add Sets" untuk menyimpan set. Jika perlu, kamu dapat membuka kembali latihan dan menambahkan set tambahan. Setelah latihan selesai, gunakan perintah “/end”, dan kamu akan menerima daftar semua latihan yang dapat kamu evaluasi dalam hal efektivitasnya.

Bagaimana Cara Mengatur Filter di Bot Zen Zephyr?

Cukup ikuti langkah-langkah sederhana ini: Klik tombol “Filter” pada bot. Pilih Jenis Kuliner, pilih Jenis Makanan dan Hidangan, dan tentukan Alergi/Diet jika perlu. Konfigurasikan kalori harian untuk makanan, dan ingatlah untuk menyimpan pengaturanmu.

Program Body Boost berfokus pada perubahan gaya hidup berkelanjutan yang memungkinkanmu untuk menikmati makanan favorit sambil menurunkan berat badan. Body Boost ini menawarkan edukasi nutrisi, tips perencanaan makan, dan menekankan pada pilihan makanan yang bijaksana dan kontrol porsi tanpa perlu menghitung kalori.

Buat akun di Bitget dan luncurkan Bot Body Boost di Telegram Sekarang Juga!

Disclaimer: Opini yang diungkapkan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Artikel ini bukan merupakan bentuk dukungan terhadap produk dan layanan apa pun yang dibahas atau pun saran investasi, keuangan, atau perdagangan. Disarankan untuk berkonsultasi dengan para profesional yang berkualifikasi sebelum membuat keputusan keuangan.